Zähne putzen – so wirds sauber

Zähneputzen gehört zu den ganz alltäglichen Dingen, die jeder in der Regel jeden Tag mehrfach tut oder tun sollte. Und doch, obwohl jeder eine gewisse Routine in dieser alltäglichen Beschäftigung hat, gibt es dennoch eine Menge Fehler die man besser vermeiden sollte, da sie dem Zahn eher schaden als ihm zu nutzen.

Beim Zähneputzen können Sie unabsichtlich viel falsch machen. Gerade im heutigen, oft stressigen Alltag möchte man dies schnell hinter sich bringen. Doch genau da liegt die Gefahr. Wenn Sie zu schnell Ihre Zähne putzen besteht die Gefahr, dass Sie dies dafür umso kräftiger tun. Sie drücken zu doll auf und verletzen so vielleicht sogar Ihr Zahnfleisch. Die Folge ist ein unangenehmes Gefühl oder auch Zahnfleischbluten. Sie sollten auch nicht einfach drauf los schrubben, sondern immer in kreisenden Bewegungen Ihre Zähne putzen. Beim Schrubben ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie wichtige Stellen, gerade in den Zahnzwischenräumen, nicht richtig erreichen.
Vielleicht nutzen Sie auch die falsche Zahnbürste. Auch hier ist wichtig, dass Sie genau wissen, welcher Härtegrad für Sie geeignet ist, um Verletzungen zu vermeiden.
Wenn Sie selber nicht genau einschätzen können, was Sie gut machen und was Sie beim Zähne putzen vielleicht noch verbessern könnten, dann gehen Sie zum Zahnarzt Berlin Wilmersdorf. Das kompetente Team dort erklärt Ihnen gerne, was Sie noch verbessern können und wie es richtig geht.

In der Regel sollten Sie eine Zahnbürste mit einem mittleren Härtegrad wählen, diese sind nicht zu hart und nicht zu weich. Halten Sie die Bürste in einem 45 Grad Winkel zu Ihren Zähnen und schrubben Sie nicht einfach wild drauf los. Putzen Sie in gleichmäßigen, kreisenden Bewegungen, von innen nach außen. So erreichen Sie auch die sonst schwer zugänglichen Zahnzwischenräume. Sie sollten auch darauf achten, dass Sie nicht zu wenig Zeit mit dem Zähne putzen verbringen. Zwei bis drei Minuten sollten es für eine vernünftige Mundhygiene schon sein.